Retraite anticipée pour carrière longue : qui peut partir plus tôt ?

Grâce au dispositif de retraite anticipée, les personnes ayant commencé à travailler très jeunes peuvent prendre leur retraite plus tôt. S’il offre plusieurs avantages, ce dispositif requiert de nombreuses conditions, rendant la retraite anticipée parfois compliquée et difficile à comprendre. Qu’est-ce qu’une carrière longue ? Quelles sont les conditions à remplir pour pouvoir partir à la retraite en carrière longue ? Quand et comment faire une demande de retraite pour carrière longue ? Notre article.

Qu’est-ce qu’une carrière longue ?

La retraite anticipée pour carrière longue est un dispositif qui a été mis en place depuis le 1er novembre 2012. Ce dispositif permet aux actifs ayant commencé à travailler avant leurs 20 ans de profiter d’un départ en retraite anticipée.

La retraite carrière longue permet donc aux personnes ayant commencé à travailler jeune, de prendre leur retraite avant l’âge légal, sous certaines conditions. Les conditions pour en bénéficier varient suivant plusieurs éléments, notamment votre année de naissance, l’âge auquel vous avez débuté votre carrière et l’âge auquel vous souhaitez prendre votre retraite.

Dans le système de retraite français, l’âge de départ en retraite légal est de 64 ans. Avec le dispositif de la retraite anticipée pour carrière longue, vous pouvez envisager de partir en retraite avant vos 64 ans. Pour tirer profit des avantages de la retraite carrière longue, vous devez répondre au profil requis et remplir les conditions exigées par ce dispositif.

Pour en bénéficier, vous devez d’abord être affilié à un régime qui vous laisse la possibilité de prendre une retraite anticipée. Parmi ces régimes de retraite, il y a :

• Le régime général de la Sécurité sociale (salariés du régime agricole, fonctionnaires, indépendants, la Comédie Française, la RATP) ;
• Certains régimes complémentaires comme l’AGIRC-ARRCO.

En revanche, les 9 sections du régime des professions libérales (sauf la Cipav) et le RAFP (régime additionnel de la fonction publique) ne sont pas concernées par la retraite pour carrière longue.  

Quelles sont les conditions pour bénéficier du dispositif de carrière longue ?

Les trimestres cotisés et réputés cotisés

Pour bénéficier d’un départ anticipé à la retraite dans le cadre du dispositif « carrière longue », il ne suffit pas d’avoir un certain nombre total de trimestres validés : il faut surtout avoir commencé à travailler jeune et avoir accumulé un nombre suffisant de trimestres dits « cotisés ». 

Plus le début de carrière est précoce (entre 16 et 21 ans), plus l’assuré peut prétendre à un départ anticipé, parfois dès 58 ou 59 ans, et avec un nombre de trimestres cotisés plus faible (ex. : 165 trimestres pour un départ à 60 ans à partir de 1953, contre 180 trimestres pour un départ à 58 ans pour les générations nées après 1973).

Les trimestres cotisés sont ceux acquis par une activité professionnelle effective. Certains trimestres dits « réputés cotisés » sont également pris en compte, dans des limites précises : jusqu’à 4 trimestres de service militaire, 4 de chômage indemnisé, 4 de maladie ou maternité (2 maximum chacun), ou encore 2 d’invalidité. En revanche, les trimestres assimilés sans cotisation (comme les majorations pour enfants ou le congé parental) ne sont pas retenus dans le calcul pour carrière longue. Cette exigence explique que deux assurés ayant le même total de trimestres puissent être traités différemment selon la nature de ces périodes.

Vais-je toucher une retraite à taux plein ?

Une retraite anticipée pour carrière longue vous offre la possibilité de bénéficier d’une retraite à taux plein. Ce dispositif étant conditionné au fait que vous devez justifier d’un nombre de trimestres requis.

Pour cela, vous devez respecter 3 étapes principales :

• Valider votre droit à une retraite taux plein via le dispositif carrière longue : pour cela, connectez-vous sur le site de l’Assurance maladie via votre espace personnel. Servez-vous ensuite du service « Obtenir mon âge de départ à la retraite » ;
• Effectuer une mise à jour de votre relevé de carrière pour visualiser l’ensemble de vos droits à la retraite ;
• Transmettre à l’Assurance retraite votre attestation de situation (une fois en votre possession) au moment d’effectuer votre demande de départ en retraite.

Peut-on cumuler carrière longue et un autre dispositif ?

Il existe plusieurs dispositifs de retraite, mais tous ne sont pas compatibles avec une carrière longue.

Carrière longue et retraite progressive

Il est possible de cumuler la retraite progressive avec le dispositif de carrière longue, en respectant les conditions suivantes de retraite progressive : 

• Avoir au moins 150 trimestres cotisés
• Réduire son temps de travail entre 40 % et 80 %
• Obtenir l’accord de son employeur

La pension de retraite versée est alors proportionnelle à la réduction du temps de travail. A la fin de cette période, la pension est recalculée en tenant compte des droits acquis pendant la retraite progressive.

Carrière longue et cumul emploi-retraite

Le dispositif de carrière longue est compatible avec le cumul emploi-retraite. Cela dépend du type de cumul choisi : plafonné ou intégral.

Si vous partez à la retraite anticipée sans avoir validé tous vos droits dans tous les régimes ou sans avoir atteint l’âge légal du taux plein automatique, vous êtes soumis au cumul plafonné. Cela signifie que vos revenus d’activité ne doivent pas dépasser :

• 160 % du SMIC brut mensuel (soit 2 882,88 € en 2025)
• ou votre dernier salaire moyen (les 3 derniers mois)

Le plafond le plus avantageux est retenu. En cas de dépassement, la pension de base peut être suspendue partiellement ou totalement.

Si vous partez en carrière longue avec tous vos trimestres validés et que vous avez liquidé vos droits dans tous les régimes de retraite obligatoires, alors vous pouvez bénéficier du cumul emploi-retraite intégral :

• Sans plafond de revenus
• Avec maintien intégral de votre pension

Carrière longue et retraite pour pénibilité

Le cumul des deux dispositifs est impossible.La réglementation impose de choisir un seul dispositif dérogatoire à l’âge légal de départ à la retraite. Ce principe vise à éviter les effets d’accumulation qui permettraient un départ excessivement précoce. 

En revanche, les trimestres acquis au titre de la pénibilité peuvent être pris en compte pour valider la durée requise dans le cadre de la carrière longue. Les deux dispositifs reposent sur des logiques différentes : l’un récompense une carrière précoce et complète, l’autre compense des conditions de travail éprouvantes.

Quelles sont les démarches à suivre pour demander la retraite anticipée ?

Quand faire votre demande de retraite pour carrière longue ?

Cela dépend de chaque organisme de retraite. Mais en règle générale, il est recommandé de déposer sa demande de retraite aussitôt que possible. L’idéal est de déposer votre demande de retraite carrière longue environ 6 mois avant la date de départ en retraite envisagée. 

Adressez de préférence votre demande à la caisse de retraite du régime de votre activité professionnelle la plus récente.

Comment faire votre demande de retraite pour carrière longue ?

Pour bénéficier d’une retraite anticipée, vous devez justifier d’une attestation de carrière longue. Pour cela, vous aurez à effectuer une demande en ligne ou par courrier. Le formulaire de demande de retraite anticipée est disponible sur le site de l’Assurance retraite pour ceux qui ont été affiliés à la Cnav au cours de leur carrière. Dans le cas contraire, vous pouvez demander votre attestation de carrière longue auprès de votre caisse de retraite de base.

Le formulaire est le même pour :

• les salariés et les travailleurs indépendants affiliés au Régime général ;
• les salariés ou exploitants agricoles affiliés à la MSA ;
• les assurés du régime des cultes affiliés au CAVIMAC.

Votre demande soumise, vous recevrez votre attestation de carrière longue et un formulaire de demande de retraite anticipée envoyées par votre caisse régionale de retraite. Votre attestation est délivrée, au plus tôt, six mois avant votre date présumée de départ en retraite.

Votre date de départ en retraite sera fixée en fonction de la date de demande d’attestation de carrière longue. Vous ne pourrez toutefois liquider votre retraite auprès de l’Assurance retraite qu’après avoir obtenu votre attestation de carrière longue.

Par ailleurs, vous aurez à soumettre une demande de retraite carrière longue auprès des organismes où le formulaire de l’Assurance retraite n’est pas valable. C’est le cas si vous avez été affilié à des régimes complémentaires comme l’AGIRC-ARRCO et IRCANTEC.